还没有狗走过的地方多,不信你看看……

燕子窝草儿 2018-11-22 01:34:04






先讲一个笑话

昨天去水库钓鱼,在水库大坝的石缝中看到一本发黄的,脏兮兮的薄书,可能年代已久,封皮已破损,但隐约可见“九阳”二字,一下想起武侠的主人公,难道是九阳神功?心中不禁狂喜,心又怦怦直跳,想不到这种事能让我遇到,怕附近钓友发现,我迅速一把放入怀里,也不钓鱼了,立马开车回家。在车上一语不发,手心全是汗,又是紧张又是兴奋,浮想着任督二脉、刀枪不入 、武林至尊、号令天下 、天下少女疯狂尖叫膜拜………终于到家,把武功秘籍小心翼翼捧出来,怀着忐忑的心情翻开第1页—“九阳豆浆机说明书”




接着说正文




高震Tingting是一对生活在广州的小情侣,在一间旧厂房里,他们分别拥有着自己的工作室。一边是视频创意工作室,一边是超大摄影棚。

可是渐渐的,他们被高强度的工作压力和枯燥无味的生活压制住了,大脑也渐渐麻木,曾经那些丰富多彩的灵感都不见了,两个人开始意识到:这样下去真的不行。


他们思考许久,什么样的生活能带来新的灵感?这么多年只忙工作,都没有旅行过,不如我们去穿越中国!一个念头忽然闪现在他们的脑海里,两个人一拍即合。边旅行边工作,有什么是比这个更让人向往的事情呢?



长途旅行很费钱,但两人存款不多,摆在眼前最大的问题就是:钱从哪儿来?路上住哪儿?既不能长期租房车,也不能买高价的房车。



他们想到了一个好办法:买面包车自己改装。



说做就做,他们俩低价买回来一辆普通的小面包车。可这只是第一步,怎么改装好才是最大的难题,高震查阅了很多资料后,开始了“房车大改造”



他先拆除了后座,让车内空间更宽阔。



接着,他做好了隔音和隔热层,保证以后的在车上的生活需求。



他在车上安装了新的地板,让美观和实用兼备。



想要在车上长期生活,储物空间也是必不可少。



到这一步,是不是已经渐渐有了家的样子。



水电也是旅行的大问题,解决好才没有后顾之忧。



内部已经基本ok,现在开始给它换一件酷炫的新衣服。



为了方便旅行,车胎也从普通车胎换成了专门用于越野的车胎。



历时三个月,小面包车焕然一新,变成了一个4㎡的温暖之家。



既然决定就不要再疑迟,过完2017年的春节,带上各种工作和生活需要的装备,他们出发啦!




Tingting还为它起了一个可爱的名字——Mini Van,在路上,无论到哪里,这辆“行走的小家”总能为他们遮风挡雨。




他们一起走过广阔的内蒙古,和孩子们玩耍在一起,深入当地居民生活,体验浓厚的风土人情。



还向当地的老伯伯借了300只小羔羊,拍摄了一部“软萌大片”




旅行的第20多天,在中蒙边境,他们遇见了一只失去妈妈的流浪小狗。在纷纷大雪中,只有四个多月的它,瑟瑟发抖骨瘦如柴。



不忍心它就这样冻死,他们决定带上它一起去旅行,还给它起了个好听的名字叫“太阳”,寓意着“为旅途带来阳光”,从此太阳有了爸爸妈妈。





曾四处流浪无家可归的太阳,特别没有安全感,很怕失去新的家人,很听话也很聪明,只要他们走到哪里,太阳就跟到哪里。



高震负责开车,Tingting负责做饭,太阳负责卖萌,他们的旅途是那么的随心自在从容不迫。



太阳不仅让他们的旅途变得更温暖有趣,也在路途中随时守护着他们的安全。

乖乖地看着妈妈看书,爸爸拍下了这温暖的一幕。



不知不觉地走在路上,太阳也一天天的长大了,爸爸都快要抱不动啦!



特别喜欢粘着妈妈的小家伙儿,现在摇身一变成为了妈妈的小保镖。

太阳在陪妈妈做午餐。



四季变换,他们一起走过云南西双版纳,踏入彩云之南的秘密丛林,深入少数民族的村寨,感受大自然独特的神秘。




在桂林老寨山上,呼吸着新鲜的空气,逗着可爱的小猴子。



行驶在海南的海滨公路上,摇下车窗感受咸咸的海风,躺在沙滩上数一数浪花,光着脚丫在椰林里奔跑,看狗狗在沙滩上飞奔打滚儿,享受着两人的甜蜜时光。



在青海湖畔,他们找回了许久未有过的“自由与灵感”



在亚青寺的草地上 ,他们看到藏族小女孩与土拨鼠和谐相处。



还遇到过哈萨克族的小女孩,和她一起堆雪球,小女孩一笑起来简直要把人融化了。



每天陪爸爸开车,陪妈妈玩耍,不知不觉中,太阳已经变成这段旅行中不可或缺的一份子。



Tingting经常和高震说,你看太阳,可真是一条见过世面的狗!



如果说在旅行中,什么是最宝贵的回忆,那么遇见太阳,收养太阳,爱上太阳,是最让人开心和珍贵的回忆。




历时十一个多月,行驶了50000+公里,他们开着Mini Van,在中国地图上走出了一个“迷之走位”



这一路,记忆深刻的回忆有很多,Tingting回忆道:“有一次在海拔5300米+的珠峰大本营观赏星空下的珠穆朗玛峰,一辈子都难忘。因为车上用水可能不太方便,为了节约用水,洗头的时高震会帮我冲洗,那一刻我觉得,这就是我想要的浪漫生活。



环境艰苦过、停水停电过、感冒病痛过、吵架拌嘴过、房车也故障过......但他们一直努力克服,没有停下脚步,此刻,仍在路上。



现实中往往道路曲折,充满荆棘,怎么克服困难?去追逐什么才是心中的答案?这也许是让他们深陷于这种生活方式的原因。



而我们很多人想的很多,做的却很少。其实,最重要的永远是过程,无论你想做什么,不开始就永远不知道会得到什么。



种一棵树最好的时刻是十年前,其次是现在。只有在路上,所有一切困惑的真相才会渐渐被摸索出来。



有人说过,检验两个人到底是否真爱、合不合适的最好的办法就是:一起去旅行。



在旅途中,两个人的三观、矛盾、爱好、优缺点都会在彼此面前展露无疑。



当问到:你们有结婚的打算吗?会停下来步入婚姻生活吗?



她笑着说:“其实我们现在并没有打算结束我们的旅行,我们要先把中国走完然后把穿越中国的经历众筹一本影像集。接着想开房车再去穿越一下美国,给自己充电,结婚搞不好是在路上就结了。



不强求不世俗,追随内心真实的感受,有着共同的爱好,相互爱慕和包容,这才是爱情该有的样子。



而对他们来说,婚姻从来不该是枷锁,反而是享受。



我们每个人心里,都想像他们一样,很想来一次热血自由的流浪,然后在老去的时候慢慢的回味。



每天穿梭在钢铁森林,两点一线的生活让我们困惑无力又疲惫不堪。却不知道,原来,这个世界上真的有人正在实现着你的梦想。



或许只有在路上,才能遇见真正的自己。那个无数次梦想中的自己,那个曾经丢失的自己,那个豁然开朗的自己,那个坦然真实的自己。



一起变得成熟睿智却又不失少年感、一起面对困难也懂得互相体谅。“因为我爱你,才让我变得更好”——他们,就是爱情里最好的模样。




走累了做个操:

膝盖痛3招自疗法

很多朋友上下楼、久坐或久蹲后起立感觉到膝关节疼痛,却不知是什么原因。

再看完这篇文章,就能远离膝盖疼的痛苦

自己看:膝盖退化时间表

15岁以前

膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。

15岁~30岁

膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。

30岁~40岁

膝关节周围的髌骨软骨,出现早期轻度磨损,在这段时期内要避免剧烈运动。

40岁~50岁

在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。

50岁以上

膝关节会感觉到明显疼痛,髌骨软骨的“使用寿命”已到,应该节约使用关节,减少剧烈运动。

自己算:膝盖到底有多累

1

躺下来的时候

膝盖的负重几乎是0。

2

站起来和走路的时候

膝盖的负重大约是1~2倍。

3

上下坡或上下阶梯的时候

膝盖的负重大约是3~4倍。

4

跑步时

膝盖的负重大约是4倍。

5

打球时

膝盖的负重大约是6倍。

9

蹲和跪时

膝盖的负重大约是8倍。

举例:

一个体重50kg的人,每上一个台阶,膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍)

自己诊:膝盖痛的7大原因1

慢性滑膜炎

表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。

2

髌骨偏移

活动后膝关节酸痛无力,休息后好转,半蹲时疼痛。

3

膝关节内游离体

患者腿发软或有关节卡住感,髌下有摩擦音。

4

滑囊炎

曾有外伤史,引起膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。

5

骨关节病

久坐或久蹲后起立、上下楼时,关节疼痛明显,休息后缓解。

6

假性痛风

男性患者多,好发于膝关节。发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。

7

股骨头坏死

髋关节病变有膝痛症状。

自己疗:3个动作针对膝盖痛侧躺锻炼膝盖骨

做操姿势:左侧卧,膝盖微弯,脚后跟并拢。头枕在左臂上,眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物,放在腿外侧。

动作要领:做操时,腹部、臀部绷紧,抬腿时身体不动,坚持几秒钟,放下。

做操频率:重复练习15次,换腿。

抬腿锻炼脚后跟

做操姿势:站在一个稳固的长凳或台阶后面,右脚踏上(脚后跟不要悬空),并将重量集中于右脚,身体抬高,左脚脚趾接触台阶。

动作要领:需坚持1至5秒钟,才放低脚,轻叩地面。

做操频率:重复8至10次,换腿。

平躺锻炼髋部

做操姿势:平躺于地,膝盖弯屈,双脚分开,与臀部同宽,手臂放在两侧。缓慢抬起髋部,平稳离开地面。然后缓缓放下。

动作要领:动作要平缓。

做操频率:重复15次。

伸腿锻练脚筋

做操姿势:平躺,膝盖弯屈,脚平放于地。伸出左腿,套入伸缩拉带或毛巾,双手抓住拉带两端。用拉带把腿拉向胸前,再用力将小腿伸直,保持10至30秒,以锻炼小腿肌肉和脚筋。

动作要领:最后伸直的时候要用力。

做操频率:重复该动作3至5次,然后换腿。

治疗膝盖痛,口诀要掌握

急性扭伤寻梁丘,

关节积水犊鼻求。

膝盖发凉找昆仑,

膝痛中渚要常揉。

再加胆经膝阳关,

手三里处病不留。

跪膝引血下行法,

膝病肘治解忧愁。

人上了年纪难免会有些膝盖痛,健康保养膝关节,可以让膝关节的病痛远离自己!


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