早晨一杯,皱纹全无,赘肉少10斤,年轻10岁!

健康美丽100天 2019-01-11 05:22:29

     


冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,容易导致人体气血运行不畅。很多人因此旧病复发或病情加重。





一、绿豆菊花茶


材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。


做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用。


功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

绿豆清凉消暑热,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!记得在喝的时候使用纯天然滨趣芦荟凝胶,均匀涂抹脸部,让你再也不必遭受痘痘的烦恼。


二、芦荟红茶


材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。


做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包,变温后加蜂蜜即可。


功效:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。

红茶具有解毒、利尿作用,帮助身体排出废物,身体内的毒素都排出后,皮肤自然就会好了,身材也就自然而然的瘦下来了。与芦荟、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!


三、加味绿茶


材料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。


做法:将绿茶放入杯中,用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。


功效:可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。

喝养生茶是一种非常好的养生方法,它相信不少人也都懂得如何泡养生茶。下面小编来给大家带来养生茶的配方大全,教你喝出好身体哦!

菊花茶
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材料:菊花15~20g,金银花10g,桔梗10g,甘草5~10g(金银花比较贵,可用木棉花15~20g代替),用温水清洗干净后加开水冲服。


功效:菊花、金银花均有清热解毒,疏风散热的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花清热解毒、祛湿热,全方合用,具有清热解毒、利咽消肿的功效。



适宜人群:有慢性咽喉炎,因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实,平时易上火的人可适当饮用;风热感冒的初期,临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。


禁忌人群:体质较弱、易感冒的人;脾胃虚寒,经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房的人;风寒感冒,以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者不适宜使用,但也不必太过担心,老中医推荐一款养肝护肝粉,可以吃粟滋轩百合莲子绿豆粉,清热解毒,还能治疗头疼胸闷,食欲不振,失眠多梦,让你一整天充满活力。

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玫瑰花茶
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材料:玫瑰花15~20g,有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g,月经来的第一天停加红花。


功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。


适宜人群:玫瑰花不温不燥,适用于大多数女性,尤其适用于那些平时心情不佳,易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助,想要快速祛斑也可以配合使用滨趣淡斑霜,有效祛除斑点。


禁忌人群:月经量较多的女性不宜多用。


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枸杞茶
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材料:枸杞子10~15g,龙眼肉10~15g,大枣2枚,冰糖10~20g,用温水洗净后加开水冲服。


功效:枸杞子补肝肾、养精血、明目,龙眼肉健脾补血,大枣健脾补气,冰糖甘凉润肺,全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。


适宜人群:本方中的药物性质都比较平和,适用于大多数人,尤其适用于长期从事脑力劳动、长期面对电脑办公及睡眠不佳的人群。


禁忌人群:脾虚湿重、脾胃虚寒,舌苔厚腻,容易出现腹胀、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多饮。

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牛奶红茶
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材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。


调制:

1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。


功效:天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

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薏仁红枣茶
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材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

调制:

1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。

3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。


功效:帮助解毒,有效抗癌。淡化黑斑、美白肌肤。

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丝瓜茶
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材料:丝瓜200克;茶叶5克;食盐少许


调制:先将丝瓜洗净切片,并加少许食盐,再加水适量,将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁,倒入丝瓜汤内即可。每日1剂,不拘时饮服。



功效:清热解毒,止咳化痰,利咽。

用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。

秋冬养生前8名


❖ 上千种养生茶中,有8种茶最适合秋冬季节饮用,驱寒保暖,防湿邪入侵,为了家人少生病,一定要好好看看!

NO1. 枸 杞 泡 茶

枸杞能清肝明目、改善疲劳,很适合长期用手机电脑的人喝

养生功效

1、抵御病邪入侵:枸杞能安神固本,改善亚健康,提高机体的抗病能力,抵御病邪的入侵。

2、清肝明目:枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花,视力下降,经常玩手机用电脑,经常喝喝,可以起到保护视力的作用。

3、抵御寒冷:寒冷天气或特殊低温环境容易引起面部、手足、耳廓等部分肿胀溃烂症状,取适量枸杞泡在酒中,7天后饮用。既可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火,有效抵御严寒。如不慎受伤,可以擦拭缇妍堂冻疮膏,一日两次,有效滋润受损肌肤。

NO2. 玫 瑰 泡 茶

玫瑰含有丰富的维他命,能促进血液循环,预防秋冬季节手脚冰凉。

养生功效

1、手脚冰凉:玫瑰花茶能调节内分泌,增强血液循环和新陈代谢,预防秋冬季节手脚冰凉,尤其冬季走在寒风中手脚又痛又痒,记得擦上缇妍堂防裂膏,轻柔按摩直至吸收,修复受冻后肌肤裂口、裂痕,焕发生机。

2、去斑美白:常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点

3、缓解疲劳:玫瑰花茶能有效缓解疲劳,缓解心情压抑,减轻腰酸背痛,尤其是办公人群最容易出现这种情况,身体疲倦,腰部疼痛难忍时,建议用荟欣福消痛贴贴一贴,哪里痛贴哪里,轻轻松松解决疼痛问题。最关键的是不疼痛了,人也舒服了,工作效率自然也就提高了。

NO3. 柠 檬 泡 茶

柠檬含丰富的维生素,用热开水泡着喝,能降血压,缓解感冒症状。

养生功效

1、缓解感冒:感冒初起时,适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适,同时感冒还易引起鼻炎,建议每天用荟欣福蛇胆喷剂喷一喷,能有效祛除病菌,专门针对鼻炎治疗见效快,不复发。

2、降血压:取一个柠檬榨汁,然后加牛奶、蜂蜜混匀,长期饮用可起到降血压、降血脂的作用。

3、灰指甲:常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲,如果想根治,小编建议最好接受物理治疗或药物治疗,如在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜,可有效清除引发病甲的多种因素,不再担心会复发。

NO4. 金 盏 菊 茶

金盏菊泡茶有清凉降火的作用,能降低感冒的发生。

养生功效

1、预防心血管病:金盏菊含有丰富的维生素P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,预防心血管病的出现。

2、清火退烧:金盏花味性甘,能清湿热,降火除燥。感冒时喝金盏,有助于退烧清火,缓解感冒症状,加速感冒恢复。

3、修复敏感:常喝金盏菊能改善肌肤敏感度。  

NO5. 菊 花 泡 茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适合每天面对电脑的姑娘们。

养生功效

1、有益心血管健康:菊花能镇静、降压,对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。

2、祛痘除印:常喝菊花能调节油脂,预防痘痘。

3、抗衰老:常喝菊花茶能延缓细胞衰老 ,爱美的女人记得在配合使用滨趣舒适面膜,补充肌肤水分,深层滋润肌肤,令肌肤白暂润泽,焕发青春活力。

NO6. 薰 衣 草 茶

常喝薰衣草有助于安定神经、提高睡眠质量。

养生功效

1、安神助眠:常喝薰衣草,可以缓解神经,怡情养性,具有安神促睡眠的神奇功效,能改善头痛及偏头痛。

2、预防感冒:薰衣草对初期感冒、咳嗽有很好的改善作用,能促进毛细血管的血液循环,利于排毒祛风寒。

3、皮肤止痒:薰衣草对皮肤瘙痒有不错作用。但如果发现皮肤剧烈瘙痒,抓绕不止,就有可能是得了湿疹,这里小编为大家推荐一款缇妍堂护肤乳膏,有效治疗湿疹、皮炎、过敏等症状,切记天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股建议用缇妍堂婴儿紫草软膏,草本植物萃取无激素安全,一天2~3次,几天可痊愈。

NO7. 茉 莉 花 茶

茉莉花茶能预防蛀牙,排毒瘦身。

养生功效

1、预防蛀牙:常喝茉莉花茶,或者用茉莉花茶漱口,能够除口臭,对预防龋齿有很好的效果,平时饭后也要记得常刷牙,在牙膏上加点缇妍堂珍珠亮白牙粉,在预防蛀牙的同时还能美白牙齿,再也不怕黑牙黄牙影响形象了。

2、排毒瘦身:茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用,有很好的瘦身效果,特别有助于排出体内毒素。

3、延年益寿:茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等,常饮茉莉花,有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。

NO8. 金 银 花 茶

金银花茶性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可用于缓解感冒。

养生功效

1、疏热散邪:外感风热或风寒初起时,喝些金银花茶,能起到良好的辅助作用。

2、杀菌消炎:日常生活中,可用金银花茶代替消毒水清洗伤口,杀菌、消炎。

3、增强抵抗力:金银花中含有的某种物质能增强白细胞的吞噬功能,提高身体的抗病能力。也可以直接饮用粟滋轩核桃黑豆粉,强肾养发,补足肾气,达到增强体质的的效果。










三七花泡水











【主要功效】

1、止痒去头屑:现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒,头屑多有不错改善。


2、解肝毒:三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用,很多人长期喝酒造成肝脏负担过重,这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。



【注意事项】

1、身体虚寒的患者慎用。三七花的药性属于寒凉,对于虚寒症状具有加重的作用。


2、月经期间最好不要服用。三七花则刚好是凉性的,服用之后具有活血化瘀的作用,很容易导致女性出现月经量增加的情况,这个时候记得选用像缇妍堂卫生巾一样安全可靠的卫生巾, 魔力吸收,亲肤棉柔。日常生活中也要多注意清洁私处,预防妇科病,可以常用老中医强力推荐的缇妍堂女性护理液,杀菌抑菌,改善异味,抗击炎症,已经被很多人所接受,毕竟效果摆在那里!










薄荷泡水



【主要功效】

1、改善面部痘痘:薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。


2、排毒解乏:薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。



【注意事项】

薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉,建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡。


罗汉果泡水







【主要功效】





1、缓解喉咙发炎:咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情。


2、去脚气:常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气,每天晚上在使用缇妍堂护足组合泡脚,连续几天,任何脚气脚臭都会好。











蒲公英泡水


【主要功效】

1、慢性胃炎:将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,几天就好。


2、祛斑淡斑:蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。


【注意事项】

很多人为了能够获得更好更快的效果,所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量,其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英,那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况。










黄岑泡水

【主要功效】

1、降血脂:用黄芩泡水喝其中有一个功效就是降血指,因为黄芩里含有汉黄芩素能对人体的血清甘油起到降低,同时能对血清HDL-ch的含量可以增加。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。


2、抗癌作用:有相关的实验证明,用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用,这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。


3、治气虚多汗:常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。


决明子泡水


【主要功效】

1、治眼部疾病:决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。


2、清热润肠:决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果,只要搭配缇妍堂断痔膏进行治疗,当天抹当天止痛,坚持一个星期左右就可以治愈,最重要的是安全可靠不复发。

玫瑰花泡水


【主要功效】

1、排毒去黑头:玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。


2、调理经期:许多女性都有痛经,经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

【注意事项】

玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效,所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶,避免出现大量出血的情况。


山楂泡水


【主要功效】

1、活血化瘀:山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用,特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况,例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。


2、促进消化:山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。


3、防治动脉硬化:经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量,这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。


【注意事项】

山楂不能够和人参等这些补药一起服用,这一点需要特别的牢记。另外,山楂茶一次不能够服用过多,特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。老人和小孩也不可食用过量山楂。


蜂蜜泡水

【主要功效】

1、润肺止咳:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。


2、熬夜抗疲劳:蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。 对经常熬夜的朋友是很有帮助的。


3、修复敏感肌肤:蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。


金银花泡水


【主要功能】

1、消除皮肤瘙痒:喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。


2、治风热感冒:对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。


【注意事项】

1、金银花只适合体质平和或内热体质者服用,而不适合脾胃虚寒(经常腹痛、腹部发凉、手脚发凉)者。


2、金银花冲泡2~3次即可,隔夜后不宜饮用。


红枣泡水


【主要功效】

1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。


2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。


五味子泡水


【主要功效】

1、预防心脏衰竭:五味子能减缓老化过程和延缓衰老,与老化相关的疾病也可以,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。


2、解决尿频:在中医的角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。


苦瓜泡水


【主要功效】

1、排毒解毒:苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量,能够帮助身体消除疲惫,同时清热解毒的效果也很不错,让我们的精神越来越好。


2、降“三高”:苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。


3、促进代谢:苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,有促进新陈代谢的作用。另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。



4、防辐射:每日服用一小杯的苦瓜汁,可预防辐射。操作也很简单,将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡,然后盖上盖子十分钟之后即可。


5、美容养颜:常喝苦瓜片泡水,能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能很好的增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。


枸杞泡水


【主要功效】

1、养肝护肝:枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。


2、防治糖尿病:枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。


3、去除面部皱纹:枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。



【注意事项】

1、最好用温水泡开。枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。


2、感冒发烧、发炎、腹泻的人最好不要饮用。


3、枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃。


菊花泡水



【主要功效】

1、预防感冒:菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。


2、缓解眼睛疲劳:平常泡一杯菊花茶来喝,能缓解眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,能明目养神。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。 


3、抵抗辐射:日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。



【注意事项】

挑选干菊花时,太漂亮的不能选,应选有花萼,且颜色偏绿的菊花,这样的最新鲜。


柠檬泡水



【主要功效】

1、防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。


2、防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。


3、提高免疫力:感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。


4、祛痰:更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。










女性变美小诀窍

1.狐臭

首先应注意皮肤卫生,勤洗澡,勤洗衣服,保持皮肤干燥,清洁,尽量减少汗液的分泌。患有狐臭的朋友可以将新鲜的生姜洗净、捣碎,用生姜汁涂于腋下,并轻轻按摩,待局部灼热后洗净,能抑制狐臭,再使用滨趣祛异味喷雾,坚持使用可起到根治作用,狐臭患者绝对不能错过!


2.丰胸:

胸部是一个女性的特征,更是女性性感与魅力的体现,这也是为什么大多艺术家在表达女性美的时候,都会以乳房为代表。如何丰胸最快最有效呢?可以吃芦笋烧的菜,其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌,配合滨趣饱满霜,以逆时针向上按摩直到吸收即可,只需每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。


3.鸡眼:

取芦荟和少许盐水,研成药糊。每晚热水泡脚后,取适量药糊涂在鸡眼上,用无毒塑料薄膜覆盖,再用胶布固定好。揭下胶布后再涂抹缇妍堂祛茧素,每天1次,10天为一个疗程。


4.口臭:

海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。在外可以用缇妍堂祛异味喷剂喷一喷,即可让你一整天都拥有清新口气。


5.红鼻子

可通过调节饮食及作息,保持心理平衡来减缓本病的发展。平时可使用氏云堂酒糟鼻 ,轻抹鼻头、鼻翼部位,能消肿止痛跟去除黑头收缩毛孔,使你的鼻子看起来平整细腻,干净不出油。


6.去角质足膜:

现在市场上去角质的东西很多,MM们要尽量选择适合自己肤质的去角质东西,最好选择用温和性质的,比如滨趣薰衣草足膜,可轻松解决脚底的死皮、角质老茧等问题,还你美白细腻光滑的脚部肌肤,让你从头美到脚,轻松做个美丽女人!


7.祛湿:

湿气重容易导致头发爱出油、面部油亮,建议使用老中医推荐的粟滋轩红豆薏粉,每天坚持喝一杯,不仅能排体内湿气,减小肚腩,还能瘦脸消斑祛痘令全身皮肤变得光滑、细嫩、有光泽。一缺气、二寒气、三肾亏。





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